加齢臭の基本情報

加齢臭はいつからでてくる?加齢臭が気になりだす年齢

投稿日:

加齢臭はいつからするものだと思いますか?
年齢を重ねるほど出やすくなる、というのは想像できますよね。
臭い物質ノネナールが発生するのは活性酸素と9-ヘキサデセン酸の増加、そして抗酸化物質の減少によるもの。では体がそのような状態になるのは何歳頃で、発生する年齢に男女の違いはあるのでしょうか?
加齢臭が出やすくなる年齢を知って予防を始めましょう!

これって加齢臭?臭いが発生しだすのは何歳?

「最近ふとしたときに臭いを感じる…」そんな経験はありませんか?自分かな、他の人かなと気になりだせば頭から離れなくなりますよね。すると今度は「なんだか避けられているような…」と周囲の様子までうかがってしまいます。
加齢臭は、男性の場合は30代半ば頃、女性の場合は40代前後から発生することが多いようです。男性は女性より皮脂分泌量が多いため、臭いの発生する年齢が早くなります。女性はというと、女性ホルモンの影響で皮脂分泌が抑えられているので、男性より加齢臭の発生が遅いのです。

自分の臭いが加齢臭が確かめるには

気になる臭いがすると原因を確かめたくなりますよね。なんの臭いか分からなければ、どうすることもできません。

◆加齢臭ってどんな臭い?

*ロウソクのようなニオイ
*枯草のようなニオイ
*ブルーチーズのようなニオイ
*古い油のようなニオイ
*古本のようなニオイ

加齢臭の表現としてよく使われるフレーズです。感じ方はその人の臭覚によるところが大きいので、「これ!」というのは難しいですがイメージは掴んでいただけたでしょうか。
[アンケート画像]
まず念頭に置いて欲しいのは「自分の臭いは自分では気づきづらい」ということ。これは臭覚が慣れてしまうからですが、自分にとっても周囲にとっても良い状態とは言い難いですよね。
臭いはデリケートな問題なので指摘しづらいのが悩みの種。相手が傷つくのでは…という気持ちが働くのは当然のことでしょう。
しかしその一方で「自分から臭いがしていたら教えて欲しい」と多くの人が思っているのです。
「スメルハラスメント=スメハラ」という言葉を耳にするようになったのも、ニオイに配慮することは身だしなみのひとつだからだと言えます。

◆臭いを確かめるにはどうすればいい?
*とてもシンプルな方法は、自分の近しい人に直接聞いてみることです。デリケートな悩みも真摯に受け止めアドバイスしてくれる人がいれば、相談してみてはどうでしょうか。加齢臭がしていると言われればショックですし、いい気持ちはしませんよね。でも教えてもらうことで臭いを軽減するための方法が探せます。一歩前進ですから前向きにとらえて下さいね!

*どうしても相談できない…という方もいらっしゃることでしょう。でも「臭いがしているかも」と思うなら確かめる必要があります。その場合は自分の臭覚をリセットした状態で臭いを確認してみて下さい。チェックするのはその日に着ていた衣服の臭いです。お風呂上りのスッキリした状態でチェックすれば、どんな臭いがしているか分かりやすくなります。

加齢臭予防はいつから始める?

加齢臭が出やすい年齢は「男性が30代半ば」で「女性は40代前後」ですから、予防するならもっと早い段階で始める必要があります。

最近は若年性加齢臭も話題になっていますね。何度もお伝えしているように、加齢臭を発生させるのはノネナールです。ノネナールができる原因は体の酸化。加齢により体内にある抗酸化物質が減少して体が錆びることでノネナールを発生させてしまうのです。
20代や30代前半の若い世代に加齢臭が起きるのは、若い年齢のうちに体が老化してしまっていることが理由のひとつにあげられます。脂肪分の多い食事・不規則な生活習慣・運動不足などが原因で、若くても加齢臭が発生するのです。

加齢臭が出ていない人も、もしかしたらと感じている人も、まずは日々の生活習慣を見直してみましょう。元から加齢臭を予防するには錆びない体作りが大切なのです。

日常生活に潜む加齢臭の要因と予防策

若年性加齢臭を除いて考えれば、加齢臭が出やすい年齢は30代半ばからです。男性は皮脂分泌が盛んなので早く加齢臭が発生する傾向にあります。女性は40代前後に起こる女性ホルモンの乱れや減少が加齢臭発生の目安と言えるでしょう。

「食事・運動・休養」のバランスが整った生活は、加齢臭を予防し健康にも良いものです。逆の生活をしていると加齢臭が発生しやすく健康にも良い影響はありません。
しかし仕事などで生活習慣を変えるのが難しい方も多いでしょう。「野菜を意識して食べる・歩いて移動する・しっかり休む」など、できることから少しずつ始めてみてはいかがでしょうか。

すでに加齢臭がしているという方は、生活習慣の見直しと並行して加齢臭用のサプリメントや石鹸などで臭いの軽減を図るのがおすすめです。

加齢臭に悩まされない日常を目指して、着実に進んでいきましょう!

-加齢臭の基本情報

Copyright© 加齢臭対策のとっておき!気になる臭いをすぐに抑える改善方法 , 2017 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.